Somnul este vital pentru funcţionarea corespunzătoare a corpului şi a creierului.

Cu toate acestea, mulţi oameni susţin că nu se pot odihni noaptea din cauza insomniei, a apneei sau a coşmarurilor.

O modalitate uşoară pentru a te asigura că vei dormi bine este să îţi relaxezi corpul şi mintea este să aduci această plantă în dormitor. 

Levănţica

De mii de ani, levănţica este cunoscută pentru proprietăţile sale de a reduce anxietatea şi stresul ca şi pentru scăderea ritmului cardiac. Tocmai de aceea, oamenii folosesc uleiurile esenţiale de levănţică pentru a avea un somn liniştit. Dacă ai această plantă în cameră, vei rămâne calm  cât e noaptea de lungă.