Un studiu realizat de o echipă de cercetători arată că aroma de mentă taie pofta de mâncare. O echipă de voluntari a mirosit ulei de mentă la fiecare două ore, timp de cinci zile. La sfârşitul studiului, voluntarii au raportat o scădere semnificativă a senzaţiei de foame, şi astfel au luat cu 3.485 mai puţine calorii pe parcursul unei săptămâni, decât în mod obişnuit. 

Cum funcţionează această teorie? Aroma puternică a mentei distrage atenţia de la mâncare.

Menta are o groază de beneficii uimitoare pentru sănătate:

– Tratează acneea 
– Ameliorează durerile de cap şi migrenele 
– Reduce intensitatea crampelor menstruale 
– Diminuează durerile 
– Combate sinuzita şi răcelile 
– Ameliorează simptomele de stres şi anxietate

Menta sau uleiul de mentă nu ar trebui să fie consumate în cazul în care urmaţi tratament pentru boală de reflux gastroesofagian, hernie hiatala, arsuri stomacale şi calculi biliari. Menta nu este recomandată pentru sugari, femei gravide sau care alăptează.