Atenție, români! Se schimbă ORA 2018: trecem la ora de iarnă. România va trece la ora de iarnă, iar asta se va întâmpla în data de 28 octombrie. Ora 04.00 va deveni ora 03.00. Astfel, vom dormi mai mult cu o oră. Această schimbare a orei va fi valabilă până în data de 31 martie 2019. În consecință, ora de iarnă va fi valabilă în intervalul de timp 28 octombrie 2018 – 31 martie 2019.

Iată tot ce trebuie să știi despre ora de iarnă 2018:

Se știe că, odată instalată toamna astronomică, zilele se scurtează, iar nopțile devin mai mari și mai geroase. 

Cum ne afectează schimbarea orei

În fiecare an, schimbarea orei poate afecta bioritmul. Mulți experimentează schimbări ale dispoziției, schimbarea apetitului, probleme de concentrare și tulburări are somnului. Alte persoane spun că simt o oboseală puternică ce poate cauza dureri de cap și disconfort. După ce trece perioada de acomodare, în câteva zile toată lumea se va obișnui.

Ce să faci ca să nu te simți obosit după trecerea la ora de iarnă

Specialiștii recomandă ca pe 28 octombrie, duminică seara să mergi la culcare cu o oră mai târziu. De asemenea, ar fi bine să nu lenevești prea mult luni pentru că seara riști să adormi târziu.