Slabitul trebuie sa fie un proces sanatos, care sa includa o alimentatie sanatoasa si miscare zilnica. Dar ce se intampla daca nu ai timp?

Ei bine, aceasta bautura are proprietatea uimitoare de a arde grasimile din corp, fara ca tu sa treci pe sala.

Ingrediente

• 500ml de lapte de migdale
• 2 banane inghetate
• 2 lingurite de unt de migdale sau de ulei de cocos
• 2 linguri de iaurt grecesc
• 2 lingurite de miere
• un praf de nucsoara

Mod de preparare

Se pun toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza timp de cateva minute. Se bea smoothie-ul imediat.

Sursa realitatea.net